czwartek, 3 listopada 2011

Co zrobić aby paznokcie się nie rozdwajały?

Przyczyn rozdwajania płytki paznokcia można doszukiwać się w codziennych czynnościach domowych i diecie. Wpływ na te zmiany ma kontakt z detergentami i środkami chemicznymi, nieodpowiednie piłowanie, używanie agresywnego zmywacza do paznokci oraz brak cynku i witamin A, C, E. Te wszystkie mechaniczne czynniki powodują ubytek keratyn, czyli nierozpuszczalnych białek znajdujących się w wytworach skóry, m.in. paznokciach.

Kilka wskazówek aby paznokcie się nie rozdwajały :

* piłuj paznokcie pilnikiem szklanym lub papierowym o małej ziarnistości i zawsze w jedną stronę - dzięki temu unikniesz szarpania i naruszania końcówek, jak to ma miejsce przy używaniu pilnika metalowego

* do każdej czynności mającej związek z detergentami wkładaj gumowe rękawice, które uchronią skórę i paznokcie przed ich szkodliwym działaniem

* jeśli masz czas, stosuj dwa razy w tygodniu moczenie w podgrzanej oliwie z oliwek lub ewentualnie oleju z dodatkiem cytryny i miodu

* używaj zmywacza bez acetonu z dodatkiem substancji odżywczych i nawilżających

* zamiast zwykłych lakierów stosuj odżywki - zwłaszcza te przeznaczone do paznokci rozdwajających, które zawierają cynk, witaminy oraz inne substancje nawilżające, regenerujące i uelastyczniające

* jedz żelatynę, np. w postaci jogurtów lub galaretek - świetnie wpływa ona na kondycję paznokci

* do mycia rąk stosuj delikatnych pianek i żeli, a unikaj mydła

* unikaj urazów mechanicznych, np. przy pisaniu na klawiaturze używaj opuszek palców

* używaj kremów do rąk i paznokci

* staraj się ograniczyć częste suszenie i moczenie

* nigdy nie piłuj paznokci krótko po wyjściu z wanny czy spod prysznica

*  wzbogać swoją dietę w produkty z wymienionymi wcześniej składnikami odżywczymi i stosuj suplementy diety ze skrzypem polnym, pokrzywą, drożdżami i witaminami

* jeśli dbanie w ten sposób nie wystarcza, może to oznaczać, że masz zaburzenia gruczołów dokrewnych - wybierz się do lekarza, by wykluczyć tę możliwość.


4 komentarze:

  1. mam nadzieję że zadziała. a czy to tez pomaga w tym żeby paznokcie były grubsze??

    OdpowiedzUsuń
  2. Mam nadzieję że zadziała. A czy to tez pomaga w tym żeby paznokcie były grubsze??

    OdpowiedzUsuń
  3. tak:) mogę Ci jeszcze odżywkę polecić : eveline odżywka do paznokci diament

    OdpowiedzUsuń
  4. więcej o tym http://modoweporady.pl/80/co-robic-aby-nie-lamaly-sie-paznokcie

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)