poniedziałek, 26 grudnia 2011

Na zimowe przeziębienia - inhalacje z soli

Inhalacje z soli są bardzo proste do przygotowania. Wystarczy zagotować litr wody i zalać nim w naczyniu łyżkę soli kuchennej. Następnie pochylić się nad naparem i przykryć głowę ręcznikiem. Inhalacje z soli robimy przez około 10 - 15 minut. Ważne, żeby nie przesadzać z ilością soli dodawanej do wody, bo zbyt duże stężenie może podrażnić śluzówki nosa.

Zamiast zwykłego wrzątku do przygotowania inhalacji możemy użyć naparu z rumianku (z tego sposobu nie mogą korzystać osoby mające uczulenia).

Dzięki inhalacjom rozrzedzają się wydzieliny błon śluzowych w oskrzelach, co ułatwia oczyszczanie ich z bakterii i wirusów. Taki domowy zabieg powtarzany 1-2 razy dziennie pozwoli ci pozbyć się kaszlu i kataru.

Znanym środkiem na katar są także inhalacje z soli fizjologicznej, dostępnej w aptece. Często stosowane są przez mamy, które w ten sposób walczą z katarem u swoich dzieci. Zabieg przeprowadza się wówczas najczęściej przy pomocy specjalnego inhalatora. Świetnym sposobem na utrzymanie w zdrowiu dróg oddechowych jest wizyta w jaskini solnej. Warto wykupić sobie karnet i odwiedzić ją przynajmniej kilka razy - dla zdrowia i relaksu, bowiem przebywanie w jaskini solnej pomaga walczyć ze stresem, odpręża, wzmacnia odporność

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)