sobota, 10 grudnia 2011

Sucha skóra dłoni

Skóra dłoni posiada niewielką ilość gruczołów łojowych i cieniutką warstewkę tkanki tłuszczowej. Uwarunkowania te sprawiają, że codziennie narażona jest ona na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Najbardziej niekorzystny wpływ na twoje ręce mają detergenty zawarte w środkach czystości, z którymi masz do czynienia podczas wykonywania prac domowych.

Niszcząco na skórę dłoni wpływają także warunki atmosferyczne. Już nasze prababcie były tego świadome. Bez względu na pogodę nosiły rękawiczki i nie dopuszczały, by ich dłonie smagał wiatr i opalało słońce.

„Ale nie da się nie prać, nie gotować i nie sprzątać!"
W dzisiejszych czasach kiedy niemożliwe jest unikać detergentów, zwłaszcza kiedy pracujesz zawodowo i prowadzisz dom, miej zawsze przy sobie dobry krem do rąk, który odżywi skórę dłoni w każdej chwili. Jednak kiedy planujesz wielkie pranie lub sprzątanie doraźne smarowanie nie wystarczy, aby uchronić twoje dłonie od zniszczenia.

Przede wszystkim - do większych prac domowych powinnaś używać gumowych rękawiczek, które ochronią skórę twoich dłoni przed bezpośrednim kontaktem z agresywnymi środkami chemicznymi. Natomiast po sprzątaniu zafunduj swoim dłoniom dogłębną regenerację.

Zacznij od nawilżania
Pierwszym objawem zaniedbania lub zniszczenia dłoni, jest sucha skóra. To wyraźny znak, że powinnaś dostarczyć im witaminy E i A.

Bardzo prostym i tanim sposobem na maksymalne nawilżenie skóry dłoni jest tak zwany zabieg parafinowy. Kupioną w aptece parafinę podgrzej i wlej do miseczki. Posmaruj dłonie grubą warstwą kremu i gdy parafina zacznie tężeć, zanurz w niej najpierw jedną, a potem drugą dłoń. Każdą rękę zamocz trzy razy, czekając, aż poprzednia warstwa zastygnie. Potem owiń ręce folią i ręcznikiem. Po 30 min. ściągnij ręcznik, folię i parafinę. Skóra będzie miękka i odżywiona.

Bardzo prostą maseczkę nawilżającą możesz przygotować także z lekko podgrzanej oliwy z oliwek (ok. 3 łyżki) wymieszanej z żółtkiem. Papkę nanosimy na dłonie, owijamy folią kuchenną i wkładamy pod ciepły koc lub kołdrę. Czekamy 15 min. i zmywamy maskę.

Wygładzanie
Jeśli twoje dłonie przez dłuższy czas nie były należycie pielęgnowane, ich skóra stała się spierzchnięta. W takim stadium regenerację dłoni zacznij od peelingu, który złuszczy obumarłe komórki naskórka oraz odświeży i wygładzi skórę.

Zupełnie bez problemów możesz sama wykonać ten zabieg w domu używając produktów, które zapewne posiadasz w twojej kuchni. Do naczynia wlej około 1 łyżki stołowej oliwy. Dodaj 1 łyżkę cukru i kilka kropel soku z cytryny. Tak powstałą mieszankę wcieraj w dłonie przez kilka minut, po czym zmyj ją ciepłą wodą.

Doskonały peeling zrobisz także z gęstej śmietany w połączeniu z taką samą ilością wiórek kokosowych. Do niego należy dodać kilka kropel soku z cytryny a następnie nałożyć i pozostawić na rękach 20 minut. Spłukać letnią wodą.

Peeling z kawy - to z kolei przykład na zabieg, który uprzyjemnia zapach. 4 łyżki kawy zalej wrzątkiem. Po zaparzeniu odlej płyn, natomiast pozostałość w postaci fusów wcieraj w dłonie. Zabieg należy wykonywać codziennie. Dłonie stają się delikatne i odpowiednio natłuszczone.

Warzywne sposoby pielęgnacji skóry dłoni

Wykorzystuj do domowej pielęgnacji ziemniaki. To skarbnica białka, witamin i enzymów. Ugotowane bez soli i zmieszane z oliwą lub śmietaną wspaniale łagodzą podrażnienia i wygładzają szorstką skórę. Aby utrwalić efekt posmaruj dłonie kremem nawilżającym.

Możesz także wykorzystać ziemniaki w inny sposób. Zamocz ręce w wodzie po ugotowanych na obiad ziemniakach. Potrzymaj je w niej 5-10 minut. Po tym czasie wypłucz je w chłodnej wodzie. Jeśli nasmarujesz je dodatkowo kremem - wzmocnisz efekt.

Natomiast sok z kapusty ma właściwości wybielające i zmiękczające. Wystarczy, że potrzymasz ręce w płynie 3 minuty, po czym spłuczesz letnią wodą i posmarujesz kremem. Efekt murowany!

Podobne działanie ma sok z ogórka. Ze świeżego ogórka wyciśnij sok i natrzyj nim ręce, pozostawiając do całkowitego wyschnięcia. Następnie - bez spłukiwania! - wsmaruj w ręce krem.

Możesz także sama zrobić nalewkę chrzanową. Zmieszaj 2% spirytus salicylowy pół na pół z zimną (przegotowaną, bądź mineralną) wodą. Powstałym płynem zalej starty chrzan i odstaw na tydzień.
Tak przygotowaną nalewką przecieraj dłonie dwa razy dziennie, zaraz po umyciu rąk, a następnie wcieraj w nie krem.

Po spacerku na słoneczku i wiaterku
Jak wspomniałam wam wcześniej jesienią i zimą twoje dłonie narażone są na działanie wiatru i mrozu. Na niepożądane efekty nie trzeba długo czekać. Do jednych z nich należy problem czerwonych dłoni, które często są wynikiem przemrożenia. Zaczerwieniona, spierzchnięta, szorstka skóra nie tylko nieestetycznie wygląda, ale powoduje poczucie dyskomfortu.

W wypadku odmrożeń najlepsze są kąpiele rąk, wykonywane na przemian - gorąca i zimna woda
(po ok. 30 s) i powtórzone ok. 20 razy. Aby wzmocnić ich działanie dobrze jest dołożyć do zimnej wody szałwię bądź miętę, a do gorącej rozmaryn lub pokrzywę. Następnie należy posmarować dłonie maścią nagietkową.

Skutecznym sposobem na popękane dłonie jest krochmal i siemię. Wymocz ręce w krochmalu (1 łyżka mąki ziemniaczanej na 1 litr wody) lub w siemieniu (2 łyżki na 1 litr). Następnie wytrzyj je do sucha, a pęknięcia posmaruj 2% wodnym roztworem z gencjany i maścią z nagietka.

Innym, skutecznym sposobem na zmarznięte dłonie jest masaż, który pobudza krążenie krwi. Dlatego też w okresie wiatrów i mrozów warto korzystać z niego kilka razy w tygodniu. Ma na celu usunięcie zrogowaciałego naskórka, wspomaga procesy metaboliczne przebiegające w skórze, zwiększa wydzielanie potu i łoju, rozluźnia mięśnie oraz łagodzi napięcia i stresy. Pamiętaj, aby przed masażem wetrzeć w dłonie krem nawilżający.

Podstawowe ruchy masażu dłoni:

Głaskanie - powolne, systematyczne, miękkie i łagodne ruchy wykonywane palcami lub całą dłonią. Technika wykonywania: od obwodu w kierunku serca - głaskaniem zaczynamy i kończymy każdy masaż.
Rozcieranie - polega na wykonywaniu szeregu krótkich, precyzyjnych ruchów ( kółek, zygzaków, pętli) zgodnie z przebiegiem mięśni.
Ugniatanie.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)