poniedziałek, 27 marca 2017

Przepis na zdrowe placuszki/ naleśniki jaglane z polewą czekoladową

 

Witajcie Kochani ! Ostatnio szukam, testuje, przerabiam pod siebie zdrowe przepisy na pyszne śniadania, desery i podwieczorki :) Znalazłam w internecie przepis na naleśniki jaglane, ale oczywiście jak to ja musiałam coś "ulepszyć". I jest - oto mój przepis na placuszki jaglane :) Zdrowe i dobre, więc chciałam się z Wami koniecznie podzielić tym przepisem ! :) Dajcie znać w komentarzu jak wypróbujecie przepis, czy Wam smakowały tak samo bardzo jak mi ;) Życzę Wam dużo radości na cały tydzień !:)



Przepis na placuszki (2szt.):

Składniki na placuszki:
* 4 łyżki płatków jaglanych,
* 2 łyżki mąki pełnoziarnistej,
* 4-5 łyżek mleka,
* 1 jajko (białko ubite)
* 1 łyżeczka nasion chia,
*1 łyżeczka nasion konopii,
* 1 łyżeczka siemienia lnianego

Płatki jaglane mielimy na mąkę. W osobnym naczyniu ubijamy białka. Teraz wszystkie składniki wrzucamy/przelewamy do jednej miski i dobrze mieszamy. Smażymy na patelni z dwóch stron do uzyskania złotego koloru.

Składniki na polewę:
* 1 łyżeczka syropu z agawy
* 1 łyżka masła orzechowego
* 1 łyżeczka karobu/ kakao

Wszystkie składniki łączymy ze sobą i smarujemy nią placuszki.

* Opcjonalnie: Kroimy jabłko układamy na placuszkach i posypujemy pokruszonymi orzeszkami !





SMACZNEGO !

Foto: Ja

60 komentarzy:

  1. mmm placuszki, uwielbiam <3

    OdpowiedzUsuń
  2. It looks so delicious!Lovely photos ❀

    Do you wanna follow each other via GFC or Bloglovin? Lemme know ♥
    * Nuxe Huile Prodigieuse Dry Oil *

    OdpowiedzUsuń
  3. robiłam kiedyś takie placuszki z bardzo podobnego przepisu, były przepyszne <3

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie! UNREALIZABLE

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam smak kaszy jaglanej (płatków jaglanych też wiadomo) :) Te placuszki muszę kiedyś zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. Wyglądają apetycznie! Z chęcią wypróbuję Twój przepis, fajne urozmaicenie śniadań ;)

    Obserwuję! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Na pewno spróbuję, uwielbiam wszystko jaglane :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Zdecydowanie coś dla mnie :) Buziaki

    OdpowiedzUsuń
  9. Wyglądają pysznie aż sie zrobiłam głodna :P

    OdpowiedzUsuń
  10. Kurcze...no iteraz narobiłaś mi apetytu na śniadanie...a przecież ja nawet wodę potrafię przypalić :P

    OdpowiedzUsuń
  11. I will try this ! so nice <3

    would you like to follow each other? let me know in my comments and leave me your links as well ;)

    New post - Sporty 70s OOTD

    Check out my ♥Instagram ,Blog╚ovin and
    Google✚

    Stay Gold

    OdpowiedzUsuń
  12. Mniam mega pysznie wyglądają <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/03/stylewepl-and-justfashionnow.html

    OdpowiedzUsuń
  13. Apetycznie wyglądają ;)
    Pozdrawiam ;)

    www.moda-eny.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Gorgeous post dear and I absolutely adore all the items you picked out, the pics are stunning is beautiful xx You will like to see more fashion from here.

    OdpowiedzUsuń
  15. Ależ apetycznie wyglądają <3

    -------------------------
    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń
  16. Wyglądają przepysznie i pewnie tak samo smakują! :)

    Będzie mi meeega miło, jeśli zajrzysz na mój:
    - BLOG
    - INSTAGRAM
    - FANPAGE

    OdpowiedzUsuń
  17. pyszne i zdrowe :) uwielbiam takie placuszki :)

    OdpowiedzUsuń
  18. hi, Im a new follower on your blog for gfc ...
    ı hope you will be back ...
    http://soslubadem.blogspot.com.tr/

    OdpowiedzUsuń
  19. Ooo dzisiaj na kolację sobie zrobię, bo wyglądają przepysznie!

    NATLEMLY by Natalia Łempicka click

    OdpowiedzUsuń
  20. Wyglądają smakowicie ! :D

    Zapraszam :*
    kaanaasia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. pychotka! koniecznie musze wyprobowac- kocham wszystko co z maki jaglanej :)

    co powiesz na wspólną obserwację? ja już i to z ogromną chęcią! pozdrawiam
    http://justemsi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. lubię takie przepisy, wykorzystam z miłą chęcią :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Ostatnio dużo czytałam na temat nasion chia i jestem ich bardzo ciekawa. Sama zaczęłam zdrowy tryb życia ale przyznam że posiłki zaczynają mi się nudzić a ja nie jestem fanką nudy. Na pewno wypróbuję ten przepis!
    Buziaki!

    OdpowiedzUsuń
  24. Wygląda apetycznie :) Przepis spisałam i przetestuję w wolnej chwili :)
    Leyraa Blog

    OdpowiedzUsuń
  25. uwielbiam! narobiłaś mi smaka :D

    OdpowiedzUsuń
  26. Z chęcią przetestuję przepis ;)

    OdpowiedzUsuń
  27. Wyglądają wyśmienicie, z chęcią wypróbuje przepis :)
    http://vivi-vivii.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Zdecydowanie będę musiała je wypróbować! Zawsze robiłam te z płatków owsianych i banana, teraz będzie coś innego dla odmiany!

    the tales of life

    OdpowiedzUsuń
  29. Uwielbiam takie zdrowe i ciekawe przekąski więc chętnie wypróbuje twój przepis :)

    http://fashionsmachines.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Mega blog!Pierwszy raz tu jestem;) Zostaje na stałe ;P http://flarri.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. Wow! That looks really good. I can't wait to try it out myself. Thank you for sharing! :)

    http://chicglamstyle.com/the-key-to-rocking/

    OdpowiedzUsuń
  32. Nie dość że zdrowo to jeszcze pysznie wygląda

    OdpowiedzUsuń
  33. Mmm ale bym miała ochotę <3. Wyglądają na zdrowe, a to najważniejsze.

    OdpowiedzUsuń
  34. Chętnie bym ich skosztowała! :)

    OdpowiedzUsuń
  35. Ostatnio często bywam w kuchni, także mam nadzieję, że któregoś razu się skuszę na twój przepis
    Pozdrawiam♥

    http://kammage12.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  36. Ale przepysznie wyglądają. Sama bym chętnie takie zjadła! :D
    przewrotowiec.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  37. Love the added apple slices and crunched nuts. Looks so delicious.
    I just followed your lovely blog (#648). Please follow back. Stay in touch.

    www.fashionradi.com

    OdpowiedzUsuń
  38. Wygląda przepysznie!

    Zapraszam do mnie. Będzie mi bardzo miło, jeżeli zostawisz po sobie ślad w postaci obserwacji oraz komentarza. ☺ normalbutdidnot.blogspot.com (click)

    OdpowiedzUsuń
  39. wyglądają przepysznie!
    ja kiedyś robiłam ciasteczka owsiane

    /MAGSAILE/

    OdpowiedzUsuń
  40. Uwielbiam Twojego bloga!
    Obserwuję i liczę na rewanż :)

    Za komentarz do posta odwdzięczam się trzema komentarzami :)

    http://www.sandrakopko.com/2017/03/coffee.html

    OdpowiedzUsuń
  41. Placuszki wyglądają mega smacznie. :)
    Pozdrawiam,
    DaisyLine

    OdpowiedzUsuń
  42. No i zdrowsza wersja placków. Na pewno spróbuję. pozdrawiam xx Może przepis na jakieś "fit" ciasto?
    zazustreet.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  43. Zapisuje przepis ♥

    https://roseaud.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  44. Wyglądają tak przepysznie, że aż zrobiłam się głodna!

    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/2017/01/summary-of-2016.html

    OdpowiedzUsuń
  45. mmmmniam.... jak tylko wydobrzeję zabieram się za produkcję:) Adusi pewno zasmakują:)

    OdpowiedzUsuń
  46. Nie potafię gotować, ale mając przed sobą przepis może coś uda mi się zrobić. :D Fajny blog, często wpadam. Obserwuję :)
    Zapraszam do mnie!
    http://ascardisis.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  47. Wyglądają smakowicie pozdrawiam ! :)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)