poniedziałek, 16 lutego 2015

3 pomysły na zdrowe śniadanie - zdrowe posiłki cz. I

Witajcie Kochani :) Wiosna się zbliża wielkimi krokami i naszła mnie ochota zmiany w moim życiu :) Ostatnio stał się modny zdrowy tryb życia i ja chcę dołączyć do tych zwolenników, jednocześnie zrobić coś dla siebie, dla zdrowia i dla swojej sylwetki. Postanowiłam zacząć biegać, oraz wprowadzić do mojego życia zdrowe posiłki - oczywiście w granicach rozsądku :) Od czasu do czasu coś słodkiego, albo coś co jest uważane za 'niezdrowe' jeszcze nikomu nie zaszkodziło :) Abym miała większą motywację, postanowiłam przygotowywać co jakiś czas posty z tym związane :) Dziś mam dla Was trzy propozycje na pyszne, zdrowe śniadanko :) Podobają się Wam takie posty ?


I propozycja :

*** Zielona herbata ***
*** Wafle ryżowe ***
*** Jajko ***
*** Ogórek kiszony ***
*** Kiwi ***



---------------------------------------------------------------------------------------------------------
II propozycja :

*** Woda z cytryną ***
*** Chrupkie pieczywo ***
*** Sałata ***
*** Ser żółty ***
*** Ogórek ***
*** Mandarynka ***
*** Orzechy laskowe ***
*** Migdały ***




---------------------------------------------------------------------------------------------------------
III propozycja :

*** Sok z pomarańczy ***
*** Naleśniki owsiane ***
*** Kiwi ***
*** Mango ***

(Przepis na 2 naleśniki: 
Składniki:
  • 3/4 szklanki płatków owsianych - zblendowanych
  • ok. 100 ml mleka
  • 1 jajko

Wszystko razem wymieszać i smażyć na patelni beztłuszczowej.)





81 komentarzy:

  1. Wygląda przepysznie! :) Ja też chcę wprowadzić zdrowe odżywianie do mojego trybu życia, ale jak na razie udaje mi się tylko ograniczać słodycze. Cóż, zawsze to jakiś początek :) Pozdrawiam i obserwuję!
    zuzu-zuzannaxx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Chrupkie pieczywko z bananem wygląda smakowicie - aż sama bym sobie zjadła. Ja niestety nie potrafię się zdrowo odżywiać, no nie wychodzi mi to kompletnie... :(

    Zapraszam do mnie! Dopiero zaczynam i byłoby mi bardzo miło gdybyś wpadła i zostawiła po sobie ślad.
    Mój blog ♥

    OdpowiedzUsuń
  3. W sumie wszystko wygląda smacznie i pysznie. Może wreszcie się przekonam, że zdrowe jedzenie też może oznaczać dobre :D

    mój blog

    OdpowiedzUsuń
  4. Mm pychota! Super post;*

    Obserwuję i zapraszam do mnie! ♥klik♥
    Do kolejnego posta! x

    OdpowiedzUsuń
  5. smakowicie wyglądają te propozycje :)
    pozdrawiam
    ssstifi.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. o mamuniu, ale narobiłaś apetytu :D ♥

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny post i super blog!
    Co powiesz na obs za obs?
    Zapraszam do mnie:

    http://ellane-style.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  8. Pysznie to wygląda :)
    Zapewne równie dobrze smakuje.

    hopefulness5.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. Dla mnie jedyna trzecia opcja jest okej, bo nienawidzę ogórków :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Sama nie wiem, która opcja bardziej mi odpowiada.. druga czy trzecia.. Chyba będę musiała sama je zrobić i się przekonać :)

    duo-jessie.blogspot.com <-- KLIK

    OdpowiedzUsuń
  11. Trzecia propozycja - mniam! Kiwi i mandarynki również uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetny pomysł miałaś na tego posta. Wyglądają tak apetycznie te propozycje na zdrowe śniadanie, że aż zaraz pójdę sobie zrobić podobną kanapkę :D Pozdrawiam cieplutko :*

    www.sandina.pl

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetnie to wygląda, ale najchętniej zjadłabym ostatnią propozycję. :)

    http://nogitsuune.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Ja uwielbiam zdrowy tryb życia i ćwiczę od miesiąca ;)
    Jem wszystko, ale zdrowo :)
    Świetne propozycje, dodam do zakładek ^^
    Pozdrawiam ♥

    liovky.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Sama ostatnio też staram się prowadzić zdrowy tryb życia, więc wszelakie posty tego typu to zdecydowanie moje ulubione. :)
    Twoja trzecia propozycja śniadaniowa myślę, że najbardziej by mi smakowała: wygląda przepysznie na zdjęciach i uwielbiam wszystkie naleśniko-pobodne wytwory :)

    Mój blog- ultradefenceless

    OdpowiedzUsuń
  16. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  17. Bardzo fajne porady
    Wyglądają smacznie :)
    Blog Maddy -> klik

    OdpowiedzUsuń
  18. Super porada! :) Na bank skorzystam!

    Spodobała mi się całość i obserwuję :>
    Zapraszam do mnie (klik) =)

    OdpowiedzUsuń
  19. Weeź ale mi smaka narobiłaś *o*. Tak pysznie to wszystko wygląda, jeszcze zdrowo C:.
    Te naleśniki bardzo mi się podobają :D
    ✿dont-benormal.blogspot.com✿

    OdpowiedzUsuń
  20. super pomysły, uwielbiam takie zdrowe śniadania <3 pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Pysznie te śniadanka wyglądają :) Ostatnio też staram się bardziej zwracać uwagę na to co jem, ale mam problem z ograniczeniem słodyczy eh..

    OdpowiedzUsuń
  22. Bardzo smacznie i kolorowo wygląda to śniadanie. Dzięki tobie zrobiłam się głodna. Ja też staram się zwracać uwagę na to co jem więc ograniczam do minimum jedzenie pizzy na mieście

    http://take-a-pencil-and-draw-a-f1.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Prze smakowicie to wygląda. :3

    http://dianaashe.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. uwielbiam naleśniki więc te ostatnie najbardziej przypadło mi do gustu ;3


    Mój Blog - klik!

    OdpowiedzUsuń
  25. Mmmm, wszystko bym zjadła <3
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  26. propozycja 2 najbardziej mi pasuje :D

    OdpowiedzUsuń
  27. wygląda bardzo apetycznie :))
    Pozdrawiam, www.mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  28. Mmmm :) Pysznie . Chyba się przekonujemy do zdrowego odżywiania :) Wpadnij do nas na konkurs !
    http://travelwithrebels.blogspot.com/2015/02/konkursy-lecimyztym.html

    OdpowiedzUsuń
  29. Spadłaś mi z nieba z tym postem, bo mam podobne postanowienie, a całkowity brak pomysłu na zdrowe i ciekawe śniadania. Obserwuje i czekam na kolejne wpisy :)
    www.eat-wear-love.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  30. Twój blog jest zaskakująco fajny, przyjemnie się go przegląda ;) Będę zaglądała, życzę dalszych sukcesów i wytrwałości :)

    http://mjrm-madeline.blogspot.com/2015/02/next-lazy-day.html zapraszam serdecznie na mój blog, każdy komentarz i obserwowanie jest odwzajemniane. Proszę o klikanie w banery po prawej stronie bloga, to dla mnie bardzo ważne.

    OdpowiedzUsuń
  31. mmm wyglądają bardzo smakowicie te śniadanka :)
    Bardzo fajnie tu u Ciebie :))

    OdpowiedzUsuń
  32. jakie pychotki :)

    http://saaaandiiii.blogspot.de/

    OdpowiedzUsuń
  33. świetne pomysły

    ZAPRASZAM DO MNIE - kamilakate.blogspot.com

    <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3 <3

    OdpowiedzUsuń
  34. mmmm same pyszności! numer 3- uwielbiam te danie na śniadanie:)

    OdpowiedzUsuń
  35. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  36. te naleśniki owsiane wyglądają przeapetycznie!! :)
    Ja niestety jem monotonne śniadania - owsianka na wodzie z jogurtem, jabłkiem, żurawiną i cynamonem ;d

    OdpowiedzUsuń
  37. te naleśniki mnie kuszą hahaha :D
    http://luuvmy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  38. Wszystkie propozycje są jak najbardziej dla mnie :3

    OdpowiedzUsuń
  39. ślicznie to wszystko wygląda! takie kolorowe, heh :)
    ja bardzo lubię takie kolorowe kanapki, warzywa i owoce :)
    http://karik-karik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  40. Genialne pomysły! Zawsze mam problem z tym, co zjeść na śniadanie :D
    matrelsy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  41. U mnie zawsze na śniadanie zdrowe kanapeczki :)

    OdpowiedzUsuń
  42. Super pomysły!
    Mój faworyt to nr 3

    http://www.simplethingsbyjok.com/

    OdpowiedzUsuń
  43. Przepysznie to wszystko wygląda!! Aż zgłodniałam, mniami ;3 (chociaż nie, przecież ja się odchudzam, więc ciągle jestem głodna xD Tak czy owak pyszne to na pewno musi być)

    Pozdrawiam!
    Mój > blog o stylu życia <

    OdpowiedzUsuń
  44. Pysznie to wszystko wygląda ;)
    Obserwuje :D

    indyjskipalisander.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  45. mmm wygląda przepysznie aż mi się oczka świecą *-* dla takich posiłków mogę zrezygnować z wszystkiego :)

    Dziękuję za komentarz i zapraszam na nowy post!
    blog - klik♥

    OdpowiedzUsuń
  46. Ale mi narobiłaś apetytu, te śniadania wyglądają pięknie i smacznie!:)

    OdpowiedzUsuń
  47. wygląda na smaczne :)

    roxannee-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  48. wszystkie dania wygladaja taaaaak pysznie !!! mniam :) <3

    OdpowiedzUsuń
  49. Jeju, bardzo mnie zmotywowałaś do zdrowych śniadań, Twoje propozycje wyglądają smakowicie. :) Świetne zdjęcia i wygląd bloga. Pozdrawiam.

    muminek-enter.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  50. pysznosci :)

    http://moniqa-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  51. Świetny blog :)

    Obserwujemy?

    foreverandsmile.blogspot.com

    obserwacja=obserwacja

    OdpowiedzUsuń
  52. Super przepisy :)
    Ostatni z chęcią wypróbuję :D
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
  53. Prześwietne pomysły ! Chętnie zrobię. Najbardziej spodobał mi się 3. I masz cudowny design :)
    Pozdrawiam cieplutko ! Zapraszam do mnie. Może zaobserwujesz ? :)
    daisy-bloog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  54. Super pomysły! Na pewno wykorzystam, zwłaszcza te naleśniki mmm :)
    Bardzo mi się tu podoba, obserwuję :)

    amelia-bloog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  55. śliczny ! blog . Oczywiśice obserwuje i zapraszam do mnie :)
    http://lilascarf.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  56. Wybieram 2 i 3 propozycję!:)
    Smacznie to wszystko wygląda,aż ślinka cieknie!!!:)

    OdpowiedzUsuń
  57. Dla mnie tylko 3. Nie mieszam owoców z warzywami :)

    OdpowiedzUsuń
  58. Nie dość, że zdrowe, to jeszcze wyglądają obłędnie.

    OdpowiedzUsuń
  59. O kochana, ale apetycznie.

    Obserwuje innej opcji nie widze

    http://bruise-blog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  60. Śniadanka wyglądają cudownie, ale ja musiałabym zjeść wszystkie 3 żeby sobie pojeść :)

    OdpowiedzUsuń
  61. pierwsze widzę jajko na waflu ryżowym. wygląda smacznie

    obserwuje i byloby mi milo gdybys zrobila u mnie to samo:*
    nickyjxo.blogspot.com Mój blog!KLIK

    OdpowiedzUsuń
  62. mam ochotę na te trzecie śniadanie!! :)
    pozdrawiam, www.mikrouszkodzenia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  63. Najchętniej zjadłabym je wszystkie już teraz, wyglądają przepysznie! Aktualnie mam ferie, więc na pewno wypróbuję! :)

    Pozdrawiam
    ✄ imagine-yuki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  64. Ja już obserwuję, czekam na ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  65. Narobiłas mi smaku :) Super wyglądają :)

    OdpowiedzUsuń
  66. Na pewno z nich skorzystam! Pycha!
    http://booksybooksyinietylko.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  67. wygląda przepysznie ;) najbardziej chyba do mojego gustu przypadł zestaw 2 i 3
    i już wiem co będę miała jutro na śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
  68. Swietny pomysl :) u mnie śniadania są monotonne w kolko jajka albo parowki ;) teraz mam ochote trochę wiosennie poszaleć :) będzie kolorowo smacznie i zdrowo :) pozdrawiam Joanna:)

    OdpowiedzUsuń
  69. Muszę to koniecznie wypróbować! Wygląda bajecznie! Aż nabrałam ochoty na zdrowy podwieczorek !! Pozdrawiam Asia

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)