3 pomysły na zdrowe śniadanie - zdrowe posiłki cz. I

Witajcie Kochani :) Wiosna się zbliża wielkimi krokami i naszła mnie ochota zmiany w moim życiu :) Ostatnio stał się modny zdrowy tryb życia i ja chcę dołączyć do tych zwolenników, jednocześnie zrobić coś dla siebie, dla zdrowia i dla swojej sylwetki. Postanowiłam zacząć biegać, oraz wprowadzić do mojego życia zdrowe posiłki - oczywiście w granicach rozsądku :) Od czasu do czasu coś słodkiego, albo coś co jest uważane za 'niezdrowe' jeszcze nikomu nie zaszkodziło :) Abym miała większą motywację, postanowiłam przygotowywać co jakiś czas posty z tym związane :) Dziś mam dla Was trzy propozycje na pyszne, zdrowe śniadanko :) Podobają się Wam takie posty ?

I propozycja :

*** Zielona herbata ***

*** Wafle ryżowe ***

*** Jajko ***

*** Ogórek kiszony ***

*** Kiwi ***

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

II propozycja :

*** Woda z cytryną ***

*** Chrupkie pieczywo ***

*** Sałata ***

*** Ser żółty ***

*** Ogórek ***

*** Mandarynka ***

*** Orzechy laskowe ***

*** Migdały ***

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

III propozycja :

*** Sok z pomarańczy ***

*** Naleśniki owsiane ***

*** Kiwi ***

*** Mango ***

(Przepis na 2 naleśniki: 

Składniki:

• 3/4 szklanki płatków owsianych - zblendowanych
• ok. 100 ml mleka
• 1 jajko

Wszystko razem wymieszać i smażyć na patelni beztłuszczowej.)