czwartek, 29 września 2016

Przepis na zdrowe ciastka owisiano-orzechowe

Witajcie Kochani :) Dzisiaj troszkę się oderwiemy od postów o tematyce modowej i zajmiemy się smakołykami. Przychodzę do Was z przepisem na zdrowy, pożywny deser bądź małą przekąskę do szkoły czy do pracy. Nie mogłam znaleźć idealnego przepisu dla siebie w internecie, więc postanowiłam wszystkie, na które się napotkałam zmodyfikować pod siebie. Z tego wszystkiego powstały pyszne ciasteczka owsiano-orzechowe :) Wiem, wiem, że orzechy są kaloryczne, ale za to bardzo zdrowe, zawierają dużo witamin :) Czasami można sobie pozwolić właśnie na taki mały grzeszek :) Jeśli ktoś zechce wypróbować poniżej przedstawiam przepis ;) Smacznego !


Składniki:
* 1 szklanka płatków owsianych
* 1 szklanka orzechów posiekanych w kawałki
* 0,5 szklanki słonecznika łuskanego
* 1 łyżka nasion chia
* 1 łyżka nasion konopii
* 3 łyżki siemienia lnianego
* 1 łyżka błonnika
* 3 łyżki otrębów żytnich
* 150 gram margaryny
* 2 jajka
* 2 łyżki mleka
* 6-8 łyżek miodu - zależy jak kto słodko lubi :)

Wszystkie składniki wrzucamy do miski i dobrze mieszamy. Na przygotowaną blachę z papierem do pieczenia, łyżką wykładamy, i dogniatamy tak aby się zlepiły nasze ciastka.  Piec ok. 15-20 minut w 150-160 st. C.







Foto: Ja

29 komentarzy:

  1. wygladaja cudownie :) przepis zapisuje - dziekuje :) :*

    OdpowiedzUsuń
  2. Ależ one apetycznie wyglądają! <3

    ---------------------------
    http://fashionelja.pl

    OdpowiedzUsuń
  3. też robię takie ciasta, one są takie szybkie w wykonaniu, że dziwie się czemu ludzie kupują ciastka !

    OdpowiedzUsuń
  4. Z chęcią wypróbuję przepis na takie zdrowe ciasteczka!
    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Cudowne sa i fajne nawet jako słodki upominek <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Great recipe! Looks very tasty)
    Would you like to follow each other? Follow me on Blog and Google+ and I'll follow you back!
    www.recklessdiary.ru

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniaaam!
    Zapraszam na:
    Bloga KLAUDENCJA.BLOGSPOT.COM
    oraz na ROZDANIE na instagramie:
    - KLIIIIK

    OdpowiedzUsuń
  8. Wyglądają przepysznie :) z chęcią wypróbuję przepis
    http://vivi-vivii.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Jaki uroczy słoiczek D:

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. Moja koleżanka właśnie kiedyś mi przyniosła identyczne ciasteczka do szkoły!
    Chciałam sama je zrobić, ale jakoś nie śpieszyło mnie się do tego.
    Teraz już mam wszystko tutaj napisane.
    Muszę sobie zapisać tylko tego posta i spróbuję je zrobić. ;)
    Pozdrawiam ♥

    http://kammage12.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Naprawdę super post! Obserwuję!
    Zapraszam do mnie! http://ascardisis.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Wyglądają przepysznie :)

    Zapraszam do mnie :)
    patisonkaaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Kiedyś jadłam podobne i były przepyszne ♥

    http://seethelifeofthisbetterparties.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. przepiękne zdjęcia, a takie ciastka są rewelacyjne :)
    www.s-y-l-w-i-a.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Wyglądają przepysznie, a w tym słoiczku wyglądają uroczo. :)
    tzanetat.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  16. Nice post!


    http://kissthestarsblog.blogspot.ro/

    OdpowiedzUsuń
  17. Te ciasteczka muszą być pyszne ♥ Sama z pewnośćią je zrobie ♥

    Zapraszam do siebie http://worldbyjulie.blogspot.com ♠ Jeśli ci się spodoba to zaobserwuj ♠

    OdpowiedzUsuń
  18. Wyglądają rewelacyjnie i zapewne tak smakują, chyba się skuszę na ich przygotowanie :-)

    OdpowiedzUsuń
  19. Kiedys piekłam podobne, ale te twoje również wyglądają bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Piękne zdjęcia, a z przepisu z przyjemnością skorzystam! :)

    OdpowiedzUsuń
  21. wyglądają apetycznie, zjadłabym!

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)