niedziela, 15 kwietnia 2018

Fit, zdrowe gofry w piekarniku

Witajcie Kochani ! :) Ostatnio naszła mnie ochota na zdrowe gofry :) Nie posiadam gofrownicy więc zamówiłam sobie silikonowe formy do piekarnika na aliexpress, w których można zrobić pyszne gofry :) Co prawda nie mają takiego kształtu jak prawdziwe gofry, no ale chociaż jedna strona przypomina ten znakomity przysmak :) W Internecie można znaleźć trochę tych przepisów, lecz ja postanowiłam stworzyć idealny pod siebie :) i chcę się z Wami nim podzielić ! :) Przepis poniżej, zapraszam serdecznie do wypróbowania :) Trzymajcie się cieplutko :) 


Przepis na gofry ( 3 szt.):

Składniki na gofry:
* 3 łyżki mąki kukurydzianej,
* 2 łyżki mąki pełnoziarnistej,
* 2 jajko (białko ubite)
* ok. 2 łyżki mleka
* 1 łyżka syropu klonowego/ syropu z agawy / miodu
* 1 łyżka oleju (do posmarowania foremek do gofrów*)

Białka jaj ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy przez sito mąki oraz pozostałe składniki. Delikatnie mieszamy, ciasto, powinno mieć konsystencję śmietany (jak nie ma to dodajemy jeszcze trochę mleka). Formy do gofrów smarujemy olejem i wstawiamy na ok. 5 min do rozgrzanego piekarnika. Wyjmujemy formy i wlewamy ciasto. Pieczemy w tem. 160-180 st. C w zależności od piekarnika przez ok. 15 min. :)

* Formy do gofrów do zamówienia np. allegro lub aliexpress :)

Ja na moje gofry pokroiłam kiwi i posypałam szczyptą ksylitolu :)

SMACZNEGO !





Foto: Ja

25 komentarzy:

  1. O mniam ale bym sobie takiego zjadła <3

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2018/04/zapowiedz-stylizacji-babyblue.html

    OdpowiedzUsuń
  2. Wow nadrobiłas mi ochoty na gofry!

    OdpowiedzUsuń
  3. wyglądają bardzo smacznie!:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale pychotka :)
    Zapraszam na nowy post :)
    www.stylishmegg.pl/2018/04/wiosna-w-kolorze-czerwieni.html

    OdpowiedzUsuń
  5. Fajne ;)
    Odpowiedziałam na Twój komentarz u mnie na blogu - zapraszam <3

    OdpowiedzUsuń
  6. Od dawna chodzą za mną gofry te w wersji fit będą idealne

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja mam gofrownicę i mam też specjalną patelnię do gofrów, bo to jeden z ulubionych przysmaków juniora :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Może i zdrowo, ale chyba preferuję podstawową :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Wyglądają przepysznie :) Aż skuszę się jutro na ten przepis!

    OdpowiedzUsuń
  10. Ale mi smaka narobiłaś, chętnie zrobię takie w domu pozdrawiam Adriana Style

    OdpowiedzUsuń
  11. Chyba tylko raz w życiu robiłam sama gofry.
    Uwielbiam je!
    Może skorzystam z Twojego przepisu i zrobię na majówkę :D
    Pozdrawiam
    http://kammage12.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. Jejku, nawet nie pamiętam kiedy jadłam gofry...
    Chyba czas zainwestować w odpowiedni sprzęt :D
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie!

    lublins.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Mmmm, a teraz sezon się zaczyna :) Kiedyś sprezentuję sobie z bitą śmietaną i owockami :)
    Serdecznie pozdrawiam i zapraszam na moją stronę!

    OdpowiedzUsuń
  14. pychotka! super wyglądają

    OdpowiedzUsuń
  15. wow, nigdy wcześniej nie słyszałam o foremkach do gofrów! Wyglądają smakowicie, aż nabrałam ochoty na gofry :)

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)