Witajcie Kochani ! Od pewnego czasu staram się żyć zdrowiej oraz rozpoczęłam swoją przygodę z bieganiem w miarę możliwości i czasu. Mam nadzieję, że mój zapał będzie tylko rósł, a nie malał. W ostatnim czasie zrobiło się dość głośno o tej dyscyplinie, a rzekłabym, że panuje 'moda na bieganie'. Ja także postanowiłam spróbować swoich sił :) i dziś chcę Wam przedstawić 10 powodów dla których zdecydowałam się biegać :) oraz mój niezbędnik do biegania. Zapraszam do lektury :) Koniecznie napiszcie w komentarzach czy Wy też się zaraziłyście tym sportem :)
Mój strój do biegania składa się z :
1. Obuwia sportowego - Nike
2. Bokserki ze stanikiem sportowym - Domyos
3. Szortów - Zaful
4. Butelki z wodą - Prezent
5. Słuchawek - Samsung
10 powodów dla których warto biegać:
1. Zwiększenie wydolności fizycznej - kondycja ;)
2. Redukowanie codziennych stresów - lepsze samopoczucie ;)
3. Utrata zbędnych kilogramów - utrzymacie odpowiedniej wagi ciała ;)
4. Wzmocnienie układu oddechowego - dotlenienie organizmu ;)
5. Poprawa wyglądu ciała i skóry - redukcja cellulitu ;)
6. Wyciszenie się - czas dla samej siebie ;)
7. Poprawa odporności - zmniejszenie ryzyka zachorowań ;)
8. Zwiększenie wydolności serca - mocniejsze naczynia krwionośne ;)
9. Możliwość kupowania - nowe piękne stroje/ obuwie w szafie ;)
10. Wyrabianie nawyków - większa samodyscyplina i systematyczność ;)
Chyba zacznę biegać ;-)
OdpowiedzUsuńCute outfit for sports :)
OdpowiedzUsuńwww.sophiaston.de
Powodzenia w bieganiu! Świetne szorty :-)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, wpadnij w wolnym czasie; justynaax.blogspot.com
Ja też kocham biegać! Pozdrawiam! :D
OdpowiedzUsuńhttps://fasionsstyle.blogspot.com/
Super wyglądają te ciuchy sportowe ;)
OdpowiedzUsuńPurpurowyKsiezyc
Świetne spodenki, ja nie mogę przekonać się do biegania niestety ;(
OdpowiedzUsuńMój blog
Muszę przyznać, że zestaw do biegania masz bardzo ładny! :) Piękne kolorki ^^
OdpowiedzUsuńJa niestety nie lubię biegac. Tyle razy się przemagałam, ale nie! To nie jest dla mnie! :D
Jednak, co do Twoich 10 powodów to zgadzam się ze wszystkimi. A najbardziej, że jest to wspaniały czas na wyciszenie, zrelaksowanie no i nowe ubranka! :D
Nie lubię biegać. Tyle razy próbowałam się przemóc - to nie dla mnie. Wolę poćwiczyć np. na salce fitness lub siłowni ale biegania nie przetrawię :P
OdpowiedzUsuńCiekawe spodenki :)
OdpowiedzUsuńZestaw idealny na biegi.
OdpowiedzUsuńBieganie ma tyle plusów o których nie miałam pojęcia! Ja zaczęłam ze względu na to, że ciągle siedzę w domu i chciałam się gdzieś ruszyć :)
OdpowiedzUsuńhttp://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/2017/08/makarska-chorwacja.html
Butelka na wodę jest bardzo ciekawa :-)
OdpowiedzUsuńświetny strój do biegania, mnie na to nikt nie namówi, nie lubię :)
OdpowiedzUsuńbieganie przynosi mnóstwo korzyści! :) sama szczerze je uwielbiam i teraz za nim tęsknię niemiłosiernie... :(
OdpowiedzUsuńFajny wpis, świetny zestaw do biegania. Na pewno warto biegać, sport poprawia samopoczucie i daje wiele korzyści zdrowotnych.
OdpowiedzUsuńMój ulubiony sport to taniec <3
Pozdrawiam :)
http://fashionfoto55.blogspot.com/
ładny zestaw, wszystko dopasowane :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie skompletowałam podobny strój do biegania:)
OdpowiedzUsuńFajny strój ☺
OdpowiedzUsuńJa również biegam ale na bieżni na siłowni ☺
Pozdrawiam
body-and-hair-girl.blogspot.com
Motywuj mnie jeszcze! :)
OdpowiedzUsuńSame plusy jeżeli chodzi o bieganie - ja także biegam z słuchaweczkami na uszach :-)
OdpowiedzUsuńJak ja uwielbiam takie motywujące posty, od razu chce się biegać!
OdpowiedzUsuńJesteś chętna na follow = follow? Jeśli tak, to daj znać -> deathbeds19.blogspot.com
Ja nie biegam, gdyż nie za bardzo mogę zdrowotnie, ale uprawiam GTX, i sama najlepiej wiem, jak bardzo sport poprawia samopoczucie, i wiem też, że ubrania na trening są ważnym elementem, zwłaszcza buty, muszą być wygodne, i biustonosz! a jak do tego są ładne to już w ogólne ćwiczy się o niebo lepiej :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do siebie :)
http://zakamarki-szafiarki.blogspot.com
P.S. obserwuję :)
OdpowiedzUsuń