wtorek, 13 maja 2014

Smoothie z cytrusów i kiwi

Hej;) Pogoda ostatnio nam nie sprzyja, cały czas pada.. i jak tu gdzieś wyjść na spacer czy na rower. Za to na pewno sprzyja zbliżającym się sesjom studenckim, w tym mojej. Ale kto by nie chciał w maju powygrzewać się na słonku :)).. Chciałabym już mieć za sobą ten rok studiów i odpocząć w końcu od tego wszystkiego. Z nadchodzącym latem coraz częściej przygotowuję soki świeżo wyciskane, smoothie i koktajle :) Po prostu uwielbiam je :) Bomba witaminowa ! ;)


Składniki:
* kiwi
* pomarańcz
* mandarynka
* grejpfrut
* łyżka miodu ( aby napój był bardziej słodki dodaj więcej ;)
* odrobina wody 
* odrobina cytryny 

Miodu i wody według uznania by napój nie był na bardzo gorzki ani kwaśny, zależy na jakiego grejpfruta trafimy :) 

Kiwi obrać, pokroić na małe kawałki oraz zblendować .Pomarańcz, grejpfruta, mandarynkę i cytrynę wycisnąć. Połączyć razem z miodem, wodą i kiwi. Wymieszać i przelać do szklanek. Smacznego ! ;)




29 komentarzy:

  1. Wygląda na bardzo dobre, muszę kiedyś spróbować ;)

    0laa-blog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam te pyszności!
    maniaa-mania.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Mmm też sobie idę zrobić!

    OdpowiedzUsuń
  4. mniaam! ależ mi się zachciało :)) powodzenia na sesji! (który rok?)

    OdpowiedzUsuń
  5. Moc witamin. Wyglądają pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Musi być pycha. :3

    http://dianaashe.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. uwielbiam takie napoje i chętnie wypróbuję ten ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mmm uwielbiam świeżo wyciskane soki !
    Są o wiele lepsze i zdrowsze od sklepowych ! :)

    Zapraszam do mnie :
    http://ispassionforlife.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Mniam, mniam!!! Muszę sobie przygotować taką bombę witaminową.

    http://joannok.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam takie smakołyki, aż dzisiaj mam ochotę na smoothie :P
    Obserwuję, zapraszam również do mnie, gdzie spotkasz nowe spojrzenie na modę w męskim wydaniu, pozdro xd

    OdpowiedzUsuń
  11. pysznie wyglada!!
    http://zielonoma.blogspot.com/2014/05/pastelowa-zielen.html

    OdpowiedzUsuń
  12. uwielbiam koktajle! w wolnej chwili na pewno sobie taki zrobię ;)

    http://jullieu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. Dokładnie bomba witaminowa - uwielbiam na dobry początek dnia:-)

    Pozdrawiam ciepło,
    Mayoume

    OdpowiedzUsuń
  14. Pewnie smakuje wybornie :) muszę sobie takie zrobić.

    OdpowiedzUsuń
  15. muszę zacząć pić smoothie samodzielnie robione, bo zazwyczaj piję w North Fish

    Co powiesz na wspólną obserwację?

    Zapraszam do mnie!
    http://loczek-blog.blogspot.com/- KILK

    OdpowiedzUsuń
  16. Też często takie robię ;) odkąd jestem na tzw. diecie to staram się zamiast słodyczy jeść i pić owoce w każdej postaci :) Pozdrawiam cieplutko

    OdpowiedzUsuń
  17. Namówiłaś mnie! Idę zrobić smoothie! ;-D

    OdpowiedzUsuń
  18. również lubię takie koktajle, wspaniale sprawdzają się jako śniadanie jak dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Musi być pyszny. Na pewno coś takiego zrobię :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Muszę spróbować zrobić :) Super to wygląda :)
    Zapraszam do mnie http://for-every-season.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Takiego jeszcze nie piłam, ale ostatnio sporo eksperymentuję, więc wypróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  22. Często robię sobie takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Muszę go wypróbować. Wygląda przepysznie;*

    OdpowiedzUsuń
  24. Pyszności, uwielbiam takie rzeczy:) zwłaszcza latem ....

    OdpowiedzUsuń
  25. wygląda smakowicie, napewno spróbuje!
    obserwuje i zapraszam do grona moich obserwatorów :)
    pozdrowionka Aśka z www.madebyasha.blogspot.co.uk

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)