piątek, 25 września 2015

3 pomysły na zdrowe śniadanie - zdrowe posiłki cz. III

Witajcie Kochani :) Od miesiąca staram się zdrowo odżywiać, jeść regularnie posiłki i 'rzuciłam' słodycze i chipsy - przynajmniej na jakiś czas, a może na dobre kto wie ... ;) Wiadomo, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ma nam dać energię na cały poranek, a więc najlepiej jakby był zdrowy, dawał nam dużego powera i przede wszystkim był pyszny ;) Przygotowałam Wam kolejne propozycje zdrowych śniadań :) Zapraszam także wszystkich, którzy nie widzieli do części I i II zdrowych posiłków TU i TU. Któraś propozycja przypadła Wam do gustu ? Buziaki :*




I propozycja :

*** Woda z cytryną ***
*** Naleśniki owsiane czekoladowe ***
*** Maliny ***
*** Cukier puder ***

(Przepis na 2 naleśniki: 
Składniki:
  • 3/4 szklanki płatków owsianych - zblendowanych
  • ok. 100 ml mleka
  • 1 jajko, 
  • 1 łyżka kakao

Wszystko razem wymieszać i smażyć na patelni beztłuszczowej.)






---------------------------------------------------------------------------------------------------------
II propozycja :

*** Sok z grejpfruta ***
*** Bułka pełnoziarnista ***
*** Pasta jajeczna  ***
*** Ogórek kiszony ***

(Przepis na pastę jajeczną:
Składniki:
  • 2 ugotowane jajka
  • Łyżka majonezu
  • Łyżka jogurtu naturalnego
  • Pieprz
  • Koperek
Wszystko razem wymieszać i gotowe.)






---------------------------------------------------------------------------------------------------------
III propozycja :

*** Zielona herbata ***
*** Mleko ***
*** Płatki pełnoziarniste ***
*** Płatki owsiane ***
*** Płatki nestle fitness ***
*** Maliny ***





28 komentarzy:

  1. Wszystkie genialne. Pierwszą i ostatnią bardzo chętnie bym już teraz zjadła :D

    OdpowiedzUsuń
  2. świetne pomysły! :) bardzo mi się podobają, aż mam smaka! :D
    pozdrawiam!

    positivelittlethink.blogspot.com [klik]

    OdpowiedzUsuń
  3. Muszę wypróbować, wygląda pysznie! :)
    Również pozdrawiam cieplutko! :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Wszystko wygląda pysznie <3
    dusiiiak.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Pierwszy zestaw sprawił, że ślinka mi cieknie :D Fajne te zestawy i wyglądają na pożywne i do tego mało kaloryczne :) Pozdrowionka :*

    www.sandina.pl

    OdpowiedzUsuń
  6. nigdy nie jadłam takich naleśników, ale wyglądają cudownie :)

    Zapraszam, nowy post!

    OdpowiedzUsuń
  7. Chyba spróbuję takiego naleśnika <3.
    marysia-k

    OdpowiedzUsuń
  8. wszystkie 3 wyglądają pysznie i zdrowo, a pastę jajeczną uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam placki owsiane i pastę jajeczną :)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
  10. Pierwsza propozycja wygląda niezwykle apetycznie :3

    OdpowiedzUsuń
  11. Wszystkie propozycje wyglądają przepysznie! :)

    Zapraszam do mnie - KLIK!

    OdpowiedzUsuń
  12. I love your blog!
    Do you want to support each other's blog by following each other?:) Please let me know if you do so I can follow you right back x

    kisses

    http://nastyadeutsch.blogspot.ru/

    OdpowiedzUsuń
  13. Sam mam nieco za dużo tu i ówdzie i żona ostatnio coraz częściej mówi, że powinienem coś z tym zrobić. Rozumiem więc, co czujesz. Śniadanka wyglądają pysznie, najbardziej przemawia do mnie jednak pasta jajeczna, bo słodkie śniadania to nie moja bajka. Co najwyżej jem takie rzeczy na podwieczorek.

    OdpowiedzUsuń
  14. Wszystko wygląda tak mega apetycznie, że aż źle mi z tym, że zjadłam tylko kanapki z nutellą [*]. Pozdrawiam!

    vexykon.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. ależ mi zrobiłaś ochotę na naleśniki mm!!!:)
    Sandicious

    OdpowiedzUsuń
  16. Pierwsza propozycja do mnie przemawia ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ale narobiłaś mi smaka! Zaobserwowalam Cię i licze na rewanz http://vpomykala.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. nalesnik bardzo kuszacy :) ogólnie proste fajne przepisy na szybkie zdrowe śniadania :)

    OdpowiedzUsuń
  19. III propozycje jem bardzo często ;)

    Zapraszam :
    unnormall.blogspot.com
    Proszę o klikanie w ostatnim poście, będę bardzo wdzięczna i szczęśliwa! :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Yummy! <3
    Same zdrowe pyszności!
    Zostajemy na dłużej i zapraszamy do siebie:
    http://justmakeyourstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  21. Każda z tych propozycji wygląda przepysznie :) Chyba skorzystam z propozycji pierwszej, bo naleśniki to jednak jedna z moich ulubionych potraw :)!
    http://mademoiselleviki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Same zdrowie. Mniam! ;3
    Zapraszam http://nicolbey.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Kurczę! Wszędzie gluten :(
    Czekam na bezglutenowe śniadania :P

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)