sobota, 2 września 2017

Mój strój do biegania + 10 powodów dla których warto biegać

Witajcie Kochani ! Od pewnego czasu staram się żyć zdrowiej oraz rozpoczęłam swoją przygodę z bieganiem w miarę możliwości i czasu. Mam nadzieję, że mój zapał będzie tylko rósł, a nie malał. W ostatnim czasie zrobiło się dość głośno o tej dyscyplinie, a rzekłabym, że panuje 'moda na bieganie'. Ja także postanowiłam spróbować swoich sił :) i dziś chcę Wam przedstawić 10 powodów dla których zdecydowałam się biegać :) oraz mój niezbędnik do biegania. Zapraszam do lektury :) Koniecznie napiszcie w komentarzach czy Wy też się zaraziłyście tym sportem :)

Mój strój do biegania składa się z :

1. Obuwia sportowego - Nike
2. Bokserki ze stanikiem sportowym - Domyos
3. Szortów - Zaful
4. Butelki z wodą - Prezent
5. Słuchawek - Samsung 


10 powodów dla których warto biegać:

1. Zwiększenie wydolności fizycznej - kondycja ;)
2. Redukowanie codziennych stresów - lepsze samopoczucie ;)


3. Utrata zbędnych kilogramów - utrzymacie odpowiedniej wagi ciała ;)
4. Wzmocnienie układu oddechowego - dotlenienie organizmu ;)


5. Poprawa wyglądu ciała i skóry - redukcja cellulitu ;)
6. Wyciszenie się - czas dla samej siebie ;)


7. Poprawa odporności - zmniejszenie ryzyka zachorowań ;)
8. Zwiększenie wydolności serca - mocniejsze naczynia krwionośne ;)


9. Możliwość kupowania - nowe piękne stroje/ obuwie w szafie ;)
10. Wyrabianie nawyków - większa samodyscyplina i systematyczność ;)

23 komentarze:

  1. Cute outfit for sports :)

    www.sophiaston.de

    OdpowiedzUsuń
  2. Powodzenia w bieganiu! Świetne szorty :-)
    Pozdrawiam, wpadnij w wolnym czasie; justynaax.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja też kocham biegać! Pozdrawiam! :D

    https://fasionsstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetne spodenki, ja nie mogę przekonać się do biegania niestety ;(
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  5. Muszę przyznać, że zestaw do biegania masz bardzo ładny! :) Piękne kolorki ^^
    Ja niestety nie lubię biegac. Tyle razy się przemagałam, ale nie! To nie jest dla mnie! :D
    Jednak, co do Twoich 10 powodów to zgadzam się ze wszystkimi. A najbardziej, że jest to wspaniały czas na wyciszenie, zrelaksowanie no i nowe ubranka! :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie lubię biegać. Tyle razy próbowałam się przemóc - to nie dla mnie. Wolę poćwiczyć np. na salce fitness lub siłowni ale biegania nie przetrawię :P

    OdpowiedzUsuń
  7. Bieganie ma tyle plusów o których nie miałam pojęcia! Ja zaczęłam ze względu na to, że ciągle siedzę w domu i chciałam się gdzieś ruszyć :)

    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/2017/08/makarska-chorwacja.html

    OdpowiedzUsuń
  8. Butelka na wodę jest bardzo ciekawa :-)

    OdpowiedzUsuń
  9. świetny strój do biegania, mnie na to nikt nie namówi, nie lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  10. bieganie przynosi mnóstwo korzyści! :) sama szczerze je uwielbiam i teraz za nim tęsknię niemiłosiernie... :(

    OdpowiedzUsuń
  11. Fajny wpis, świetny zestaw do biegania. Na pewno warto biegać, sport poprawia samopoczucie i daje wiele korzyści zdrowotnych.
    Mój ulubiony sport to taniec <3
    Pozdrawiam :)
    http://fashionfoto55.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. ładny zestaw, wszystko dopasowane :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Właśnie skompletowałam podobny strój do biegania:)

    OdpowiedzUsuń
  14. Fajny strój ☺
    Ja również biegam ale na bieżni na siłowni ☺
    Pozdrawiam
    body-and-hair-girl.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. Same plusy jeżeli chodzi o bieganie - ja także biegam z słuchaweczkami na uszach :-)

    OdpowiedzUsuń
  16. Jak ja uwielbiam takie motywujące posty, od razu chce się biegać!

    Jesteś chętna na follow = follow? Jeśli tak, to daj znać -> deathbeds19.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja nie biegam, gdyż nie za bardzo mogę zdrowotnie, ale uprawiam GTX, i sama najlepiej wiem, jak bardzo sport poprawia samopoczucie, i wiem też, że ubrania na trening są ważnym elementem, zwłaszcza buty, muszą być wygodne, i biustonosz! a jak do tego są ładne to już w ogólne ćwiczy się o niebo lepiej :)

    zapraszam do siebie :)
    http://zakamarki-szafiarki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Bardzo wam dziękuję za każdy komentarz ! :*

Staram się odwiedzać i komentować wasze blogi :)

Jeśli spodobał Ci się mój blog zaobserwuj go, jeśli spodoba mi się Twój, również zaobserwuję . ;)